医学基础知识备考：女性分娩后摄入蛋白质的注意事项

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女性分娩后摄入蛋白质的注意事项是考试中的一项重点内容。中公老师为大家说一下关于女性分娩后摄入蛋白质的注意事项。希望大家好好复习，顺利考试!

女性分娩后蛋白质的摄入要注意三点：

1.蛋白质的摄入量要足够，因为新妈妈哺乳需要摄入充足的蛋白质。

2.蛋白质应该是优质的，一般来说，鱼虾类蛋白质比肉类要好，肉类白肉比红肉好。尽量不要吃可能有激素人工喂养动物的肉类，而应吃天然的食品

3.蛋白质摄入要均衡，不要只选择一种食物吃。

产后营养方面应该遵循的这样几条原则：每天营养摄入足够热量;荤素搭配好;各类鱼、肉、蛋、禽蛋白质要均衡;为了增加乳汁量，可适量增加汤类(鱼汤、肉汤)的摄入。少数人乳汁量不够，下奶比较慢，为了有助于下奶，可喝一些加有中药成分的汤类。这有助于母亲身体的恢复调理(子宫收缩、恶露排出)，下奶通畅，并可补充营养。

以上就是为大家总结的女性分娩后摄入蛋白质的注意事项，希望大家在阅读之后，能够掌握在心，将这一难点攻克!

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