高中体育《篮球急停跳投和脚背正面踢球》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入:在篮球比赛中,经常能够看见利用节奏的快慢和节奏的突然变化突破对手或迷惑对手而得分的,今天我们就来学习关于节奏变化的技术动作——篮球急停跳投。
(二)准备部分
1.热身游戏-结网捕鱼。
组织教学:篮球场当作“鱼塘”,先选出2至4人为“捕鱼人”,其余的人做“鱼”。教师发令后,“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”,被抓或被围住的,就算被捕住了,被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手,再去捕捉其他的“鱼”,直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。规定时间内捕完所有“鱼”则“捕鱼人”获胜,反之则“鱼”获胜。
要求:遵守规则,学生在做游戏是注意不要拉扯。
2.健身搏击操:
(4节,每节一个八拍,一拍一动)
预备式:防守式站立
第一个八拍:右直拳+右直拳+左侧勾拳+右侧摆拳+(快速)左膝腿+(快速)左膝腿
第二个八拍:(前进)上步左直拳+(前进)上步左直拳+左上格挡+右直拳
第三个八拍:(后退)后跳步+后跳步+后跳步+后跳步+(快速)右膝腿+(快速)右膝腿
第四个八拍:(左侧)马步下潜+(右侧)马步下潜
组织教学:四列横队,体操队形。
要求:动作有力、有弹性、有力量、整体有气势、节拍准确。
3.复习足球脚背正面踢球:助跑采用正面直线助跑,支撑脚站在球的侧方12-15厘米左右,膝盖微屈,脚尖指向出球方向,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿向前摆动,当膝盖摆至接近球的正上方时,小腿成爆发式摆动,同时脚背绷直,用脚背正面踢球的后中部,踢球后随前摆动。
(三)基本部分
1.示范
采用侧面示范进行。
提问:老师在投篮过程中,老师的出手点在什么位置?
学生回答:在跳起的最高点。
组织教学:前两排蹲下,后两排插空观看。
2.讲解
急停跳投就是在快速运动或移动中,用跨步或跳步急停接球,两膝微屈,重心下降,快速蹬地向上跳起,同时举球至肩上,当身体腾空接近最高点时,右臂向前上方伸展,手腕前驱,通过食指、中指拨球将球投出。
3.练习
(1)急停练习
组织教学:每排为一小组,分成四组,每组成纵队站立,依次向运球,运球遇到标志桶时,做急停持球的动作。
纠错:急停时身体前冲。强调急停时采用跨步并重心降低。
(2)跳投练习
组织教学:每排为一小组,每组在各自半场进行跳投练习。
纠错:出手点没在最高点。反复跳起,体会最高点。
(3)完整练习
组织教学:每排为一小组,每组在各自场地进行练习,练习时成一纵队,依次练习,跑至标志桶处进行急停跳投。
(4)防守状态下完整练习
组织教学:每排为一小组,每组在各自场地进行练习,练习时成一纵队,依次练习,前一人防守后一人,最后一名防守第一名,防守采用消极防守。
4.急停挑投比赛
组织教学:每组选出两名同学,在老师防守下进行急停跳投,看哪组进球多。
(四)结束部分
1.放松活动:配乐放松操。
第一节:双脚开立8字滚球。
第二节:左弓步持球绕腿。
第三节:右弓步持球绕腿。
第四节:身体直立持球向后拉伸手臂。
组织教学:四列横队,体操队形散开。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.教师小结:梳理归纳课堂教学内容,对学生的学习和课堂表现进行评价。
3.回收器材、宣布下课、师生再见。
4.展示:篮球交叉步持球突破—运球转身—原地跳投技术。
【答辩题目解析】
1.说一说学习篮球的重要性?
【参考答案】
篮球是世界三大球之一,备受人们的喜爱,在学校中的开展也较多。篮球运动中包括了走、跑、跳、投等多种技术,通过篮球的学习可以提高学生的多方面的身体素质,除此之外,篮球也是一项团队运动,也可以培养学生的团队合作意识。
2.说一说本节课为什么这么设置练习?
【参考答案】
本节课我设置了4个练习,这样通过循序渐进的方式进行练习,有简单到困难逐渐练习,有助于学生快速掌握动作要领,并且在练习的过程中,加入了贴近实战的练习,这样更能够接近实际,让学生了解到该动作在实际比赛中的运用,同时用真人进行防守,对学生的心里进行锻炼,为以后在实战中应用该技术动作打下了坚实的基础。
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