自我防御机制——合理化、否认

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首先我们来说今天第一个内容叫做合理化，又叫做文饰。在我们考试当中，经常会出现三种形式，酸葡萄心理、甜柠檬心理以及推诿。合理化指无意识地用一种似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感行为或动机辩护，以使其可以接受。其实大家看完这个概念之后就感觉有点蒙圈了，这个概念说的好深奥啊，没事，例子帮助我们去理解新知识，帮助我们去做题。首先酸葡萄心理就是把得不到的说成是好的。其实这个地方来自于伊索寓言里边的一个狐狸吃葡萄的故事。有一只狐狸，他非常口渴了，然后他就来到一个葡萄园，想去葡萄园里面吃葡萄，但是由于狐狸太胖进不去，于是狐狸在旁边说，这么多葡萄没人吃，这里面的葡萄一定是酸的，其实在这儿我们理解的是什么，就是吃不到的东西，得不到的东西就说它是不好的。

接着我们再来看第二个内容，叫做甜柠檬心理。这个防御机制其实和酸葡萄心理是相对的，他指当得不到葡萄，而只有柠檬时就说柠檬是甜的，这个地方也是来自与伊索寓言的一个小故事，指另一只狐狸在沙漠里面非常渴却一直找不到水，最后找了一只柠檬便说，这个柠檬一定非常甜，它能够帮助我去解渴，所以我们说。甜甜萌心理主要指的是得到的东西，即使不好他也会说成是好的。

最后就叫做推诿，推诿是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人承担其过错，以保持内心的安宁，其实我们说在合理化这三种现象当中，推诿考的是最多的，其实说白了在这儿所强调的这个推诿指的就是推卸责任，比如一个小孩儿，他考试没考好，他不说他自身没有努力，反而说这次考试太难了，所以我没有考好，这就是把自己没考好的这个责任推卸到试题难这个方面。

说完了合理化我们继续来看否认，否认是把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎他根本没有发生来获取心理上暂时的安慰，这是潜意识的情况下进行的，当然我们说这个否认，在我们日常生活当中也非常常见，比如就举一个最简单的例子，大家经常说我才十八岁，其实我们会说，因为年龄问题引起了我们大家的一种心理上的焦虑，所以我们就极度否认，其实我们已经过了十八岁，这个现实这就叫做否认。

这几次给大家强调的自我防御机制的这几种类型的就是在咱们考试当中经常出现的，我们在备考过程当中，一定注意例子来去理解我们的题干，这样的能够更好的帮助我们去做题。

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