初中体育《正面上手发球和屈体后滚翻》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
示范导入:同学们我们之前已经学过了向前滚动的技术动作—前滚翻,那今天老师就教大家另一种滚翻技术——屈体后滚翻。再练习过程中大家要互帮互助,注意安全。
(二)准备部分
1.游戏:拉棒
方法:两人相对而坐,腿伸直,脚顶脚,双手同握一根木棒。发令后,各自使劲儿往后拉,谁先把对方拉起来即为胜。
规则:游戏注意安全,过程中不能松动,避免受伤。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
要求:动作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.复习正面上手发球
(1)动作要领:身体面对球网站立,两脚自然前后开立,手臂弯曲,托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方,高度适中,抛球瞬间,右臂抬起,屈肘后引,肘关节略比肩高,转体收腹带动手臂,挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部,击球后做推压动作,身体顺势入场。
(2)分组练习教师纠正易犯错误
①球抛的不稳定,不垂直,影响击球准确性,纠正方法:请学生相互讨论,分析原因,观察分析建立正确动作概念。
②击球点不正确,击出去的球易下网或出界,纠正方法:多练习抛球,直至将球抛得又稳又垂直。
运球高度不够,不能一次完成拉球,纠正方法:先从半转身运球开始练习。
2.新授屈体后滚翻并示范
提问:后滚翻身体着垫的顺序?
学生回答:臀部、腰背部、头。
组织教学:分列式
3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
准备姿势:蹲撑。
动作要领:背向滚动方向蹲撑,两脚提踵,上体略前倾,两手同时用力推垫,向后倒体团身滚动,同时迅速屈肘两手于肩上,使臀、腰、背、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,用力推垫翻转成蹲撑,站立。
口诀:后滚翻很简单,蹲撑屈臂手推垫,身体团紧滚成线,夹肘推手要及时,圆滑滚动真好看。
保护与帮助:
保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,另一手提推臀部助其翻转。
4.练习
(1)原地练习屈臂夹肘,两手贴肩放置动作。
①准备姿势蹲撑开始。
②后倒团身屈臂夹肘,两手贴肩放置。
要求:
①向后倒时动作迅速,团身;
②后倒时迅速夹肘,两手置于肩上撑地。
(2)在保护帮助下,利用斜坡(10~15度),由高到低做滚动练习。
要求:身体滚动在一条直线上。
(3)在保护帮助下进行屈体后滚翻练习。
教学内容:在体操垫上,不设置坡度,做屈体后滚翻练习。
要求:两人一组,在保护帮助下依次进行。
(4)无保护帮助下,尝试进行屈体后滚翻。教师指导。
5.检验环节—优生展示
6.辅助教材素质游戏接力—打野鸭
方法:学生分成两大组,围成一圈,用排球打圈内“野鸭”。被击中者淘汰,接住球者又可以救人,直到圈外将圈内全部打掉,然后圈外圈内互换。
要求:注意安全,按要求完成。
7.侧手翻—鱼跃前滚翻—头手倒立—挺身跳组合技术。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请谈谈体操教学中保护与帮助的意义?
【参考答案】
有利于练习者的身心健康;有利于练习者正确掌握动作与技能;有利于练习者团结互助良好品质的形成。
2.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能?
【参考答案】
(1)健身功能。体育游戏是一种以身体练习为基本手段的身心活动,经常参加体育游戏,不仅可以改善人们的身体,发展灵敏、速度、力量等身体素质,提高奔跑、跳跃、投掷、攀登、平衡等基本活动能力,同时还能增强人们对自然环境的适应能力。
(2)娱乐功能。体育游戏简单易行,富于趣味,能使参加者轻松、愉快地度过余暇时间,受到越来越多人的喜爱。
(3)教育功能。体育游戏在改善人的心理品质,发展个性心理方面也有着独特和不可替代的作用。
(4)交往功能。个体的社会化即人的社会化,要使一个生物的人成长为一个社会的人,一个能被社会群体所认可的人,就必须学习社会事群体规范,知道和懂得社会和群体的期望和要求。在人的社会化的进程中,体育游戏发挥着极其重要的作用。
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