用好候考时间 助力面试最后一步

各位考生，在经历了笔试阶段的突破重围，面试准备期间的废寝忘食之后，大家会带着或紧张或激动的心情迈入考场，迎接最后的挑战。在候考室除了听从工作人员安排进行抽签决定考生分组和考试顺序之外，考生更应该发挥主观能动性，积极调节自身状态，保证良好的临场发挥。中公教育在此将从三个方面帮助同学们提前做好应对计划，利用好这段候考时间，助力面试最后一步。

一、抓紧时间调节情绪，增强自信

进入考试环境的各位考生，感知最直接强烈的情绪就是紧张，所以第一步就是迅速缓解紧张情绪，规避负面情绪对心态、体态造成的影响。具体做法：可以采用深呼吸的方式，利用“吸——停——呼”的节奏，让自己迅速放松肢体，稳定情绪。此种方法特别适用于顺序靠前、时间紧张的考生。除此以外，可采取更多元化方式，如列举一些自身面试优势：笔试成绩的分差、自己良好的外部形象或语言表达能力、辛苦充实的学习状态等，为自己树立信心，以达到稳定焦虑情绪的效果。

二、评估时间，调整复习内容

很多考生会整理出自己梳理的复习资料，除特别考场要求外，是允许将其带入候考室的，所以考生需要根据自己的考试顺序，制定合理的回顾计划。具体做法：1.梳理框架，回顾要点。以梳理各类题型的题目特点、不同题型的注意事项、一般性思考方向等基础要点为主线进行发散;将重点放在把握不够准确的部分，重点记方法，注意个性化问题。2.进行经典母题训练。若时间充足，可以针对平时模拟训练中常出现的问题，如情感不充足、逻辑不清晰等，进行练习母题。一方面，在规避问题的基础上，可思考或回忆更优作答方式，强化思维;另一方面，巩固所涉及的理论知识，如重要年份、数据、任务等，充实答题内容。

三、调整状态，做好考试准备

在完成以上步骤之后，留给考生的候考时间已经不多了，此时考生需一边等待一边注意本组考试进度，做好随时入场的准备。具体做法：1.整理着装调整仪态。抚平因久坐而产生的衣服褶皱，保持仪态整洁，干净利落，一丝不苟。2.女生可根据情况补妆，提升气色，更展现自己的自信大方;男生可在场外调整坐姿，习惯答题状态，显得更加稳重成熟。3.面带微笑，进入考试状态。

当然，相信所有考生，已经掌握了面试的主要能力和相关技巧，只要利用好候考时间，调动良好答题状态，就能让考官看到你的工作能力和坚定信念，圆满达成自己的目标!