2020河北公务员考试前饮食要注意什么

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公务员考试前前饮食，首先营养要注意均衡，荤素搭配要合理。很多考生往往会准备一些大鱼大肉。这样过于油腻反而会不利于消化吸收。还是要荤素合理搭配才好。

另外，考前的饮食要有不同的安排，一日三餐也要不同对待。像是在午餐，就可以多安排一些荤菜，而晚餐的时候最好安排的清淡一点，利于养胃的食物比较好。

考前安排饮食时，要多选择一些补脑、容易消化的食物。鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等食物补脑效果都不错。但是建议不要生安排太多含糖量过高的食物。

考前安排饮食的时候，要注意营养要均衡，争取做到补脑，有助睡眠。，也可以多尝试一些不同的烹饪方法，这样可以更有利于考生饮食。

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