面试指点：把握黄金七秒 彰显良好礼仪

在社会心理学中有一种现象叫“七秒定律”，简单来说就是说人与人见面的头七秒往往成为认知与评价他人的重要根据。而在公职考试面试中第一关-----面试举止礼仪，也同样适用这个定律。面试礼仪给人带来的第一印象会对考官的综合打分产生巨大影响，因此我们要学会把握黄金七秒，彰显良好礼仪，迈向成功第一步。

一、总体特征

总体而言，面试基本礼仪要求：着装端庄、保守;形象沉稳内敛。

(一)仪容仪态

1.发型

男士发型：干净利落、整洁自然;前发不过额，侧发不及耳，后发不过领。

女士发型：清爽利落，美观大方，不要披头散发、不要发饰过多。

2.面容

男士：干净整洁，不蓄胡须、鼻毛不外现、口无异味

女士：保持清新、自然、柔和、淡雅

提示：不蓄指甲，不戴首饰

3.服装

男士：三色原则(全身上下的衣着保持在三种色彩之内)

三一定律(正装鞋子、腰带、公文包应为同一颜色)

女士：建议穿正装

(二)行为举止。

1.目光

表情：从容、镇定、自信，目光坚定，表情自然，不慌不忙不急不躁，适时微笑

目光：目不斜视，可环视;注意眼神交流--忌斜视和翻白眼

2.姿态

行姿：安静、稳定、合礼。男性步伐行健有力、女性步履轻捷。

站姿：站立端正、不应持物、双腿稍分、双腿安稳、避免散漫

坐姿：稳重、静态、直挺、端正。

手势：适量、规范使用。

小动作：尽量避免。

二、结语

结构化面试中，考生的知识、能力、技能固然重要，良好的举止仪表也能让人赏心悦目，也是重要的评分项。因此，广大考生务必要重视考官的第一印象，从进入考场最初七秒直到考试结束，都要对面试礼仪保持高度重视。