2019河北公务员考试考前心理心态调整

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2019河北公务员考情报考等相关问题汇总

张家口中公教育提供的：2019河北公务员考试考前心理心态调整,河北省考笔试时间是5月19日，各位考生请在考试前仔细阅读《2019年河北省公务员考试考前指南-省考笔试问题汇总》，准备好各类报考资料，完成省考第一步。

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一、合理安排、不做难题

在考前不需要再做太难的题目去挑战自己，也不需要在看到还有没学过的比较偏门的考点自我慌张，很多考生在考前盲目的追逐难题，不但加重了自己的心理负担，而且也不利于原有知识的巩固。

二、巩固自我、心理暗示

考前只需要把已学会的知识点进行巩固，回忆一下在上课或者学习过程中老师或者书本强调的重点，可以看一看自己过往的较高的成绩的卷子，给自己以心理暗示，已经付出了这么多的努力，本次考试一定能成功。

三、树立自信、不妄自菲薄

很多考生在考前有一些轻微的考前焦虑症，认为自己付出了很多，也进行了很多的努力，如果考不上那么就好像失去一切一样，这种破釜沉舟的精神是好的，但是这无疑会对考试状态造成非常大的压抑感。考生应注意不要有这样的“妄自菲薄”的情况，要相信自己，放平心态，暗示自己很多人都会有这种感觉，想的过多反而会给自己增加考试难度，如果自己能是考场上心态最好的那一个人，最终的也一定能考出优异的成绩。

四、稳定心态、不信谣言

考生在考试前不要偏听偏信一些谣言，因为一些外面的说法而造成自己的心态不稳，这些说法其实就是一些希望这种吸引眼球的方式来夸大宣传，影响其他考生的发挥。所以我们不要受这些外来的影响，要以平稳的心态对待考试，不要以为考试有任何的“后门”的说法，公务员考试还是非常公平公正的。

五、寻求鼓励、相信自己

考试前可以和家人或者朋友进行一些交流，寻求一些鼓励，也可以和一些已经的人进行一些交流，明白公务员考试并没有想象中的这么恐怖，虽然人数比较多，但是有很多考生属于弃考或者没准备的情况，相信只要自己付出了努力，就一定会有所收获。

六、张弛有度、游刃有余

在考前我们不需要过分的紧张，但是也绝对不能过分的自信而轻视考试。有些考生考前认为天下舍我其谁，盲目自信，甚至于在考前进行过度上网、打游戏等不当方式进行排解紧张，这些都是不可取的。考生在考试前需要做到游刃有余、张弛有度，适当紧张，调整状态，以最优的状态迎接自己的成功。

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