情绪状态的分类

随着教师招聘考试的日子越来越近，考生们的备考压力也越来越大。知识点那么多，复习时间相对较少，如何才能更加有效的进行复习，提高自己的一个考试成绩呢?在这里，仅就教育心理学情绪状态的相关知识点进行梳理，方便大家更好的复习。

情绪这部分知识属于教育心理学一个比较常考的知识点，多以单选题、多选题、判断题等客观题形式出现在试卷中，考题也比较简单。内容虽然简单，但是其在我们教师招聘考试中所占比例还是很高，所以我们在复习的时候还是要花点工夫的。

情绪，指的是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。这个定义，我们可以发现，情绪这种心理活动其实同人的需要是否得到满足相关。人的需要得到满足，就会产生一个开心愉悦的情绪;需要没有得到满足，就会感到悲伤难过，这和我们的显示生活联系也比较默契。比如，饿了，如果吃到食物，感觉特别开心;饿了，没有吃到食物，就会感到特别难过沮丧。由此可见，情绪的确同人的需要联系特别密切。

在心理学上，心理学家一般将人的情绪状态分为三大类：心境、激情和应激。它们的分类标准不一样，侧重点也不一样，需要我们区分好。

心境，即心情。指的是个体一种微弱、平静、持续时间较长且带有感染作用的情绪状态。这个定义将心境的两个特征都给体现出来了，即长期性和弥散性。长期性，指的是心境的持续时间比较长，可能是几个小时、可能是几周甚至更长的时间。比如说，当一个人在事业上取得重大成功时，他开心的时间可能会持续一两个周，这种长期开心的状态就是心境的体现。弥散性，指的是弥漫扩张，人的情绪可以由自身扩张到周围的其它事物。比如，我们在中学语文课都学过杜甫的一首诗《春望》，里面有这样一句诗：感时花溅泪，恨别鸟惊心。本意指的是对乱世别离的悲凉情景，花也为之落泪，鸟也为之惊心。但是，花会哭吗?鸟会担心吗?并不会，为什么作者说感时花溅泪，恨别鸟惊心呢。正是因为看花、看鸟的作者心情不好，所以觉得它们也在哭泣，这也是心境的一种体现。

激情，指的是一种强烈的、爆发式的而时间相对短暂的情绪状态。这种情绪状态在我们日常生活很常见。如果说你关注体育运动的话，会经常发现这种情绪。比如， 运动员在百米比赛中得了第一名，他会呐喊、奔跑，欣喜若狂。但是我们发现，这种情绪也就持续个十几秒，这种状态就是激情。

应激是指一种出乎意料的、紧迫情况下所引起的个体急速而高度紧张的情绪状态。这里面有两个关键词：出乎意料和高度紧张，我们要把握住这两个词语。这种情绪在我们生活中也比较常见。比如，新手教师走上讲台时的紧张情绪，司机开车时遇到紧急情况的刹车等等，这些都是因为面对突发问题所感到的紧张感，都属于应激。

以上就是情绪状态的三种分类，我们几个题来验证一下大家的掌握程度。

“范进中举”故事中当范进得知考中时的情绪状态是()

A 应激 B 心境 C 激情 D 焦虑

【答案】C。解析：激情，这种情绪是由对个人有重大意义的事情引起的。范进中举后进入一种近似疯癫的状态，后被岳父一巴掌打醒。一种爆发强烈、持续时间较短的情绪状态。

人们遇到某种意外危险时，他们必须集中自己的智慧和经验，动员自己的全部力量迅速作出抉择，采取有效行动，此事人的身心出于高度紧张状态，即为( )

A 应激 B 心境 C 激情 D 焦虑

【答案】A。解析：应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。当人们遇到某种意外危险时，集中自己的智慧和经验，动员自己的全部力量，迅速做出选择，采取有效行动，此时人的身心处于高度紧张状态，即为应激状态。